Vencendo a Ansiedade pdf

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Este manual Vencendo a Ansiedade e a Preocupação é voltado ao paciente apresenta estratégias práticas para identificar gatilhos de ansiedade; desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia; enfrentar com segurança as situações temidas; e afrouxar as garras da ansiedade.

Ele se baseia na terapia cognitivo-comportamental, abordagem terapêutica desenvolvida e testada há mais de 50 anos pelo pesquisador-clínico Aaron T. Beck. O Dr. Beck e seu colega especialista em terapia cognitiva David A. Clark.

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Sobre o Autor

David A. Clark, PhD, é Professor de Psicologia na Universidade de New Brunswick, Canadá, onde também exerce há 25 anos clínica privada. O Dr. Clark é uma autoridade amplamente reconhecida em terapia cognitivo-comportamental para ansiedade e depressão e é autor de muitos livros, incluindo Overcoming obsessive thoughts. Ele é membro da Canadian Psychological Association e sócio-fundador da Academy of Cognitive Therapy.

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