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E como posso usar o Método GDF? O processo é simples e acessível. Ao se inscrever, você receberá acesso a um conteúdo exclusivo que inclui aulas práticas, um planner semanal, cardápios, e muito mais. Tudo é projetado para ser seguido no seu próprio ritmo, sem a necessidade de se matar na academia ou fazer dietas restritivas. A ideia é integrar mudanças saudáveis na sua rotina de maneira gradual e sustentável.

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