HÁBITOS ATÔMICOS - JAMES CLEAR

Este livro “Hábitos Atômicos: Um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e se Livrar dos Maus”, escrito por James Clear e traduzido por Wendy Campos, é um best-seller do New York Times que oferece um método eficaz para melhorar sua vida diária através da formação de hábitos saudáveis e produtivos. Publicado em 8 de agosto de 2019, este livro recebeu elogios tanto dos leitores quanto dos críticos por sua abordagem acessível e prática para a mudança de comportamento.

James Clear, renomado especialista em hábitos, apresenta estratégias comprovadas para criar e manter bons hábitos, abandonando os maus. Ele argumenta que o problema não está em você, mas no sistema que você utiliza para mudar seus hábitos. Clear oferece um método baseado em conceitos da biologia, psicologia e neurociência, projetado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis.

Ao longo do livro, Clear utiliza exemplos inspiradores de atletas olímpicos, artistas premiados, líderes de negócios e outros profissionais de sucesso que aplicaram seus métodos para alcançar o topo em suas áreas de atuação. Ele oferece ferramentas e estratégias práticas para indivíduos, equipes e organizações que desejam melhorar seu desempenho e alcançar metas ambiciosas.

HÁBITOS ATÔMICOS - JAMES CLEAR - LIVRO PDF KINDLE

Principais Características do Livro:

Método prático: O livro apresenta um método passo a passo para criar hábitos duradouros e eficazes.
Base científica: As estratégias propostas são fundamentadas em pesquisas da biologia, psicologia e neurociência.
Exemplos inspiradores: Clear utiliza histórias reais de sucesso para ilustrar seus pontos e motivar os leitores.
Abordagem acessível: A linguagem do livro é clara e acessível, tornando os conceitos complexos fáceis de entender e aplicar.
Aplicabilidade universal: Os princípios apresentados podem ser aplicados a diversas áreas da vida, desde o trabalho até a saúde e o bem-estar pessoal.

James Clear é autor e palestrante especializado em hábitos, tomada de decisão e aprimoramento contínuo. Seu trabalho já apareceu em diversas mídias, como New York Times, Entrepreneur, Time e no programa da CBS, This Morning. Seu site recebe milhões de visitantes por mês e centenas de milhares de pessoas assinam sua popular newsletter. É palestrante em empresas Fortune 500 e seu trabalho é utilizado em times da NFL, NBA e MLB. Por meio de seu curso online, Habits Academy, Clear ensinou mais de 10 mil líderes, gerentes, treinadores e professores. A Habits Academy é uma plataforma de treinamento pioneira para indivíduos e organizações interessadas em criar hábitos melhores na vida pessoal e profissional.

Dicas para Ler Este Livro:

Leia o livro com mente aberta e disposição para implementar as estratégias propostas em sua vida.
Faça anotações e destaque pontos-chave que você deseja aplicar em sua rotina diária.
Comece com pequenas mudanças e acompanhe seu progresso ao longo do tempo.
Experimente diferentes técnicas e adapte o método às suas necessidades e preferências pessoais.
Compartilhe suas experiências com amigos, familiares ou colegas de trabalho para obter apoio e motivação adicional ao longo de sua jornada de mudança de hábitos.

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